Техника «Три сценария». Иногда мы долго не можем принять решение. Не потому что не знаем, что делать, а потому что в голове крутится один сценарий — самый тревожный. Мозг пытается защитить нас и часто рисует негативный исход. Из-за этого появляется напряжение, сомнения и желание отложить решение. Есть простые техники, которые помогают посмотреть на ситуацию шире и вернуть ясность. Одну из них мы разобрали в карусели. Попробуйте её применить к любой ситуации, которая сейчас вызывает у вас тревогу или сомнения. Иногда один правильный вопрос помогает увидеть решение гораздо быстрее. Простые вопросы — это один из инструментов коучингового мышления. Они помогают думать яснее, принимать решения спокойнее и лучше понимать себя. Если вам интересно попробовать коучинговые техники на практике, можно начать с бесплатного курса «Введение в коучинг». За 60–90 минут вы: • разберётесь, что такое коучинг на практике • попробуете несколько работающих техник мышления • узнаете, как использовать их для своих целей и решений. Регистрация по ссылке.