🦠 Фактор, который влияет на иммунитет Эксперты всё чаще говорят о роли микрофлоры кишечника в поддержании защитных функций организма. 🧫 Кишечные бактерии участвуют в формировании иммунного ответа и помогают организму противостоять внешним угрозам. 🧬 Сбалансированная микрофлора — поддерживает барьерную функцию кишечника — участвует в синтезе некоторых витаминов — помогает регулировать воспалительные процессы — влияет на общее самочувствие Нарушение баланса может сопровождаться вздутием, частыми простудами и снижением энергии. 🧠 Специалисты отмечают, что разнообразное питание с достаточным количеством клетчатки играет ключевую роль в поддержании здоровой микрофлоры.