Назад в будущее... Итак, поговорим о будущем, которое на самом деле прошлое) В идее важности мыслей о мыслях нет ничего нового. Ещё Альберт Эллис говорил, о важности мыслей по по поводу мыслей и эмоций по поводу эмоций - вы можете тревожиться по поводу тревоги, чувствовать вину по поводу гнева и т.д. Так например, вы можете испытывать вину из-за того, что разозлились на близкого вам человека - мета-эмоция. Такое чувство вины, может быть связано вашими убеждениями, о том, что вы не должны были так делать, должны были сдержаться - метакогниции. Важность работы с такого рода мыслями и эмоциями никогда не отрицалась в РЭПТ. А учитывая, что РЭПТ возникло в 1955 году, сложно говорить, о такой идее как о чём то новом. Хотя, конечно, новое часто является хорошо забытым старым:) P.S. Кстати у меня на канале, уже был пост, о тревоге по поводу тревоги, ссылку на я оставлю в комментариях.