ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ (ОАК) ОАК - показывает, что происходит с твоими кровяными клетками прямо сейчас: густота крови, воспаление, иммунка, кислород, риски Биохимия - отдельный анализ (печень, почки). Гормоны - тоже отдельно. Сегодня - только ОАК, чтобы ты понимал, зачем он обязателен (особенно на курсе) 💡 ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ОАК ДО КУРСА Даже если чувствуешь себя идеально, по крови могут быть вопросики: — воспаление — сгущение — низкая иммунка — скрытая анемия Если начать курс на таком фоне - ‘витаминки’ могут усилить проблемы. И ты не станешь сильнее - ты станешь пациентом😐 🥹 ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ОАК НА КУРСЕ Препараты повышают гематокрит, гемоглобин, эритроциты - кровь густеет, нагрузка на сердце растёт Также меняются лейкоциты и СОЭ (маркеры стресса и воспаления) ОАК показывает, как твое тело реагирует, а не как тебе кажется 📊 ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ОАК 1⃣ Эритроциты🩸 - переносят кислород ⬆️ Много → кровь густая, риск тромбов ⬇️ Мало → слабость, одышка, нет сил 2⃣ Гемоглобин🩸 - переносчик кислорода ⬆️ Высокий → те же риски, что при густой крови ⬇️ Низкий → дефицит железа, серость кожи, усталость 3⃣ Гематокрит🩸- густота крови ⬆️ Больше 54% → опасно. Увеличивается нагрузка на сердце, риск тромбов ⬇️ Низкий → анемия или кровопотеря 4⃣ Лейкоциты🩸 - иммунная система ⬆️ Высокие → воспаление, инфекция, стресс ⬇️ Низкие → иммунка просела, легко заболеть 5⃣ Тромбоциты🩸- свёртываемость крови ⬆️ Много → риск тромбов, особенно при высоком гематокрите ⬇️ Мало → синяки, долгие кровотечения 6⃣ СОЭ🩸 - маркер воспаления 🌶 ⬆️ Высокая → идёт воспаление (от простуды до серьёзных проблем) ⬇️ Низкая → редко опасно; бывает при обезвоживании или особенностях крови ➖ Итог Сначала здоровье. Потом форма, вес, курс, результат ОАК - это быстрый, дешёвый анализ, но он спасает от огромного количества проблем. Я не врач. Это не диагноз. Это напоминание: следи за собой, а не играй в рулетку со здоровьем.