Антикандида, желчь, изжога и ещёневсталужеустал Соскучились по разборкам и распутываеним своих ЗОЖ-клубочков?) Я да🎉 👩‍⚕️вопросы из практики: А можно антикандида-протокол на "уставшем человеке"? А можно аутоиммунную диету, если по жизни ещеневсталужеустал? А можно какповсемканонам убрать в ноль углеводы, если человек живет в жоссском стрессе и на глюкозе и его ЖКТ уже нормально не усваивает ни белки ни жиры? А можно активно "желчегонить" очень классными фито-сборами, если у меня чуть что ноет эпигастрий и правое подреберье? А можно же воду горяченькую с лимоном по утрам? А можно кардио для настроения при низкой кислотности желудка? (ага – внезапно, но связь есть и тут..😐) А можно, когда не переваривается мяско и тяжесть и всё стоит, а я все пихаю, пихаю, нужен же белок, вон по анализам какой низкий.. можно же тогда мне бетаина гидрохлорид попить? Для меня эти все вопросы – про одно какбыэтопопсовонезвучало Нет ресурса: энергии в первую очередь. Энергия нужна на всё – и на переваривание пищи её ох как нужно много! Вспомните как вас клонит в сон после обеда, хоть там и не было быстрых углеводов?🤔 Но так и будет, если у вас длительно сложившиеся дефициты: белка, минералов, витаминов. И главное – человек в разной степени истощен и тут не важно сколько вы весите – признаков истощения много. Если уж все ресурсы потрачены – маякнет в первую очередь Вегетативная нервная система – нарушением сна, высокой тревожкой, таянием веса (а по-началу у кого-то наоборот будет вес расти! а потом упадет), и встанет пищеварение и только встал уже устал… по ЖКТ маякнет дефицит: чувствительной слизистой, а позже атрофией (это про болит-ноет на стрессе или без еды), как понервничаю – горечь во рту, это про диагнозы: Функциональная изжога (жжет, печет, а на ФГДС – чисто) и гиперчувствительный пищевод (по Ph-метрии минимум забросов и они все физеологичные, а человек спать-жить нормально не может, болит, плохо глотается) или всем известный СРК – синдром раздраженного кишечника – то болит, то запоры, то понос, а на колоноскопии – без патологии.. Начало любых нововведений и нутри-протоколов маякнет непереносимостью адаптогенов и витаминов группы В – чела начнёт шарашить ещё бОльшая тревожность + прилетит ответка и вы напишете «мне не заходит уже вообще ничего!». 👩‍⚕️Я вижу такие случаи чуть ли не на каждой второй консультации (а то и первой..)🌸 Для меня всё это про "Чувствительную" Слизистую = Чувствительного Человека на ресурсах в ноль или уже в минусе. желчь погоним? кислотность стимульнем? Хеликобактер, лямблии, СИБР задушим? подставьте свое или про ограничения жоссские в питании, те же голодания (пусть даже интервальные), и даже вместо 3-4 приемов пищи – два? Но если нет ресурсов, можно ли подпиннуть, подстегнуть, смотивировать тело в конце концов? 😐 Ведь мы вроде так хорошо этому научились по жизни: Устал, тело такое – давай полежим, но я ж сильный, щас как включу ум, волю и побегу дальше, выше, сильнее! Все видишь как бегут? Не могу я эти салаты, зелень вашу, не наедаюсь, вздувает живот, тает вес, ну ладно, это нужно же всем, так много людей не могут же ошибаться… (тут все мои точно иронично улыбнутся.. 😐) И в строчке в анкете на консультацию – а что вы применяли и с каким эффектом? идет перечисление 10-15 активных желчегонных и больших дозировок нутрицевтиков, казалось бы очень логичных, но – чел влетел в обострение… Давайте чуть затормозим. Вдох-выыыдох. Я сейчас себя как чувствую? Придумал я себе для воли активностей, а для тела – дал ресурсов? Я часто как мантру произношу: «НАПИТАЙ слизистую и СЕБЯ» - это, Солнцы, ОСНОВА под любые задачи. Восстановления ли пищеварения, работы с желчеоттоком, желчью, запорами, СИБРом, СРК и движения к большим целям по жизни тоже! Если прочитав это вам пришла мысль, что это про меня – весь мой блог в помощь – вбивайте тут во встроенном поиске слово НАПИТЫВАНИЕ – читайте, внедряйте и напитывайтесь!! Март – самое лучшее время, потому как после зимы и мы и наши ресурсы на исходе, по