Почти половина суточной нормы витаминов в одной порции… и это обычный шпинат🍀 А сегодня отмечается Всемирный день шпината! Продукт, который многие обходят стороной, хотя по составу он один из самых насыщенных среди зелени. В 100 г шпината содержится: • почти половина суточной нормы витамина А, • высокий уровень витамина К, • около 2,9 г белка, • железо, магний и фолиевая кислота. При этом он легко вписывается в повседневный рацион. Можно добавить в омлет, салат, пасту или к горячему блюду. Такие продукты не требуют кардинальных изменений в питании. Достаточно просто иногда добавлять их в привычные блюда. В «Гастрономе Стандарт» всегда есть свежая зелень - забегайте за порцией шпината🌱 🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨 🎨🎨🎨🎨