78просмотров
1.5%от подписчиков
29 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 86
Спагетти из цуккини с креветками — свежо, вкусно и всего 80 ккал на 100 г. Белки/жиры/углеводы: 10/3/3. 🍝🦐 Ингредиенты: Оливковое масло — 2 ст.л. Креветки (сырые) — 400 г Чеснок (измельчённый) — 1 ст.л. Сок лимона — 2 ст.л. Цуккини (нарезанные спиралью) — 400 г Готовим: 1. Разогрейте масло в сотейнике — 1 минута. 2. Добавьте чеснок, жарьте ещё минуту. Положите креветки, готовьте 3 минуты до лёгкой розовости. Посолите, поперчите, выловите шумовкой, но жидкость оставьте. 3. Увеличьте огонь, влейте сок лимона, помешивайте 2 минуты. Добавьте цуккини-спираль, жарьте ещё 2 минуты. Верните креветки, перемешайте — получится яркий зелёно-розовый микс. Снимите с огня, посыпьте свежей петрушкой. Приятного! 🌿 Скороварка 🥗