#шпаргалка Почему со стыдом нужно работать? Стыд парализует. В отличие от вины, которая мотивирует исправить ошибку, стыд заставляет нас чувствовать себя плохими людьми и... ничего не делать 🆘 Когда мы в стыде, мы либо прячемся от проблемы, либо бесконечно себя грызем, вот только саму ситуацию не решаем. Результат? ⬇️ Ошибка не исправляется, отношения не восстанавливаются, а мы застреваем в токсичном цикле самообвинений. Эта шпаргалка поможет перевести разрушительный стыд в продуктивные действия Для кого эта шпаргалка? 🤩 🟣После ошибки вы чувствуете себя полностью разбитым и никчемным 🟣Стыд настолько сильный, что мешает что-либо предпринять 🟣Вы застреваете в самообвинениях и мыслях "я ужасный человек" 🟣Ошибка кажется катастрофой, которая перечеркивает все ваши достоинства 🟣Вы избегаете думать о произошедшем или, наоборот, зациклены на этом Как у вас с проживанием стыда? ❤️ - справляюсь своими силами 💔- застреваю в стыде/ стыд меня сжигает 🔥 - больше такого контента