15 ПРАВИЛ СЧАСТЛИВОЙ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ. Эти простые постулаты сформулировала американский психолог и выдающийся семейный психотерапевт Вирджиния Сатир. 1. Вы друзья. Если вы не задумываясь можете сказать, что ваш муж/жена/партнер ваш хороший друг. Быть друзьями — это быть откровенными друг с другом, принимать не только достоинства, но и недостатки друг друга и быть равными в отношениях. 2. Вам не скучно друг с другом. Конечно, у каждого могут быть свои интересы, но вы всегда рады провести время вместе. 3. Вы не избегаете друг друга. Оказавшись рядом, вы не стремитесь взять телефон в руки, переключиться на просмотр фильма или сославшись на срочные дела, избежать общения. 4. Вы можете критиковать друг друга, не обижая. Видеть недостатки друг друга, честно говорить о них и не причинять боль — это тот навык, которому стоит учиться. 5. Вы смотрите друг другу в глаза. Избегая чужого взгляда, мы как будто прячем свою самость. Если нам неловко и неуютно под взглядами самых близких людей — значит в отношениях есть проблемы, которые нужно решать. 6. Вам есть, о чем поговорить, и комфортно молчать. Общение супругов, детей и родителей далеко не всегда информативно, но поболтать «ни о чем» иногда даже интереснее, чем обсудить покупку новой стиральной машины или велосипеда. 7. Вы не боитесь проявлять чувства. Не нужно притворяться и постоянно скрывать свои чувства и эмоции. Вы можете быть уверены, что вас за них не осудят и не обесценят. 8. Родители ощущают себя лидерами-вдохновителями, а не авторитарными руководителями. Родители подают пример, а не читают нотации. Сами не делают того, что запрещают детям. Не обманывают по важным вопросам и не бояться сказать «нет», когда желаемое недостижимо. Родители понимают, что нельзя оградить ребенка от всех проблем, но они всегда рядом, чтобы поддержать решение сына или дочери. 9. Родители обожают своих детей, но понимают, что чужие дети не хуже. Уважая друг друга, своих и чужих детей, мы делаем жизнь своей семьи лучше. 10. Вы не боитесь проблем и не выносите сложные вопросы «за скобки». Существует множество сложных тем, которые мы превращаем в табу, вместо того, чтобы иметь возможность быть открытыми к любому диалогу. 11. Вы даете детям свободу выбора. Во что верить, с кем дружить, о чем мечтать, какую профессию выбрать. Мы не бросаем ребенка наедине с выбором, но мы не насаждаем собственные идеалы. 12. Вы всегда можете что-то изменить. Это всегда вопрос ответственности и готовности делать свою жизнь и жизнь своей семьи лучше, пусть даже в мелочах. 13. Вы цените себя и свою семью, независимо от мнения окружающих. Ваш семейный путь может отличаться от традиционного, но это не значит, что он не верный. Кроме того, ценность вашей семьи не может оценить никто, кроме вас. 14. Следите за тем, чтобы ваш «котел» всегда был полон. Каждый из нас — это сосуд, который должен быть наполнен. Отношения всегда должны быть наполнены смыслами и целями, как и каждый член этих отношений. 15. Вы не угадываете, вы разговариваете. Каждый из нас — уникальная личность со своим опытом, характером, своими привычками и странностями. А чтобы понимать друг друга с полуслова, нужно просто очень часто общаться.