Осенью 2021 года я заметила, что со мной что-то не так. Сезонный кризисняк и выпадение волос затянулись, энергии не было, я стала злой, как собака и безынициативной. (не верьте тем, кто связывает уровень энергии с уровнем ферритина. 😅ферритин - следствие.) Как сейчас помню: мы в Москве, муж расторг контракт с одним клубом и находится в подвешенном состоянии относительно другого клуба. От партнера в такой ситуации обычно ждешь поддержки, а я сама была человеком, которому эта поддержка нужна не меньше) На тот момент уже переболела 👑 несколько раз, работа с желчеоттоком велась достаточно стабильно. НО.. В какой-то момент на фоне приема таурина ловлю симптомы непереносимости серы. Удивляюсь. Иду сдавать АЛТ и АСТ. Когда пришли результаты, началась легкая паника: уровни 50-70 при референсах 15-25, коэффициент Ритиса 0,3 (при норме ~1,4). Сначала тревога затмила разум. Потом появились мысли: «наверное, это ошибка. само пройдет». Когда эмоции улеглись, анализы были пересданы, а мозг включился, стало понятно, что своей активной работой с желчеоттоком я повысила нагрузку на печень, что ускорило и подсветило вопросы с этой самой печенью. Теперь вы знаете, почему я так трепетно отношусь к тому, чтобы вы сначала занялись печенью, а потом - желчеоттоком. Потому что интоксикация, выпадение волос и другие симптомы на фоне первых мер по желчеоттоку - это НЕ норма, а разговор вашего тела с вами. Больше всего пугала перспектива такого состояния - физического и эмоционального - на долгие годы. Как я смогу выносить ребенка? И, конечно, вирусное поражение печени - это страшно. От этого даже умирают. Позже сдала кровь на все возможные гепатиты и пр. - чисто. Оказалось, что это наследие пост-ковида в сочетании с активными герпес-вирусами. Пропила протокол с иммунологом - бессмысленно, это была потеря времени. По крупицам собрала систему, которая работает. Она многим кажется странно простой, люди в целом думают, что для долголетия нужны новомодные пептиды с (зачастую) недоказанной эффективностью и ВАУ-гаджеты, хотя фундаментальная база работает эффективнее любых сложных схем. Последние годы оцениваю состояние своей печени по 4 основным критериям: ▪️энергия ▪️настроение ▪️функции мозга ▪️качество сна Дополнительный критерий: ▪️состояние языка натощак. Отечный/белесый/с отпечатками зубов или трещинами/полосами = ваш ЖКТ - источник нагрузки на органы детоксикации, в том числе печень. Конечно, везде есть свои пункты со звёздочками, однако когда понимаешь сигналы своего тела, становится спокойнее. Разговор вашего тела с вами - пожалуй, одна из самых важных бесед в жизни. И если вы игнорируете его шепот, однажды вам придется услышать его крик.