Мысли о том, что моя работа или дело меня разрушает - это не шутка. Есть несколько симптомов, по которым можно понять: это не плохая неделя или надоевший проект, а внутренний голос, который кричит: «Хватит уже. Меняй»🆘 1. Постоянное ощущение, что ты не на своем месте. Даже когда внешне все окей, возможно, ты видишь потенциал и перспективы — но все они в будущем. В настоящем сохраняется тревога. 2. Все дается через сильное усилие. Например, бывает сложно, бывает много задач — а бывает невыносимо. 3. Работа забирает больше, чем дает 😐 Отдых, деньги или статус в данном случае не спасают. Состояние опустошения усиливается. 4. Тело начинает говорить 🗣️ Головные боли, напряжение, проблемы со сном, частые болезни. 5. Мысли «я так больше не хочу». Они сначала редкие, а потом приходят все чаще. 6. Потеря интереса в посту в этой сфере. Учиться, развиваться в этой сфере больше не хочется. Изолированно каждый пункт выше — уже большой звоночек начать изменения. В совокупности — уже яркий сигнал, что в будущем не решение этих задач приведет к тотальному эмоциональному истощению. Узнали в чем-то себя? Делитесь в комментариях 🙌