Я тут подумала: сколько вокруг нутрициологов, которые учат есть куриную грудку на пару и пить обезжиренный кефир. А результат? Хроническая усталость, выпадение волос и вечная борьба с весом.... Я решила показать вам обратную сторону медали. Ту, про которую молчат в фитнес-клубах и о которой пишут в PubMed, но мало кто читает. Я — мама двоих детей. И выгляжу я, простите за нескромность, очень даже 😁 Мой ферритин — 66! Это не опечатка. Это результат того, что я ем. Хочу раз в неделю делать вам разбор своего рациона. Интересно такое?