Топ 6 упражнений на ягодицы в тренажёре смита 🔝 1️⃣ Приседания. 2️⃣Румынская тяга. 3️⃣Good morning. 4️⃣Тяга по одной ноге. 5️⃣Выпады. 6️⃣Болгарские выпады.