НУЖНО ЛИ УБИВАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКАХ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ? 👇Миф, который мешает очень многим: чтобы подтянуть тело, нужно тренироваться до изнеможения и умирать от усталости после каждого занятия. На деле такой подход чаще всего заканчивается срывом. Пару тяжёлых тренировок, боль во всём теле, нет сил, нет времени — и снова пауза. Красивое, подтянутое тело делает не перегрузка, а регулярный фитнес. Когда вы спокойно и системно даёте нагрузку на ягодицы, ноги, спину, руки и корпус, тело постепенно становится крепче, собраннее и сильнее. Иногда 10–15 минут дома каждый день дают намного больше, чем редкие попытки «убить себя» тренировкой. Именно так мы и работаем в клубе: без перегруза, но с результатом ❤️ Если вам нужен такой формат, заполните анкету. Я посмотрю вашу ситуацию и пойму, чем смогу помочь именно вам. Подписывайтесь: ВКонтакте МАХ