Девочки, признавайтесь, чей дзен к концу недели выглядит так?😂 Когда интернет-гуру вещают про "отпускание ситуации", а ты просто пытаешься выжить, не сорваться на домашних и не смести все сладкое на кухне. Как тренер и мама троих детей ответственно заявляю: лучше агрессивно раскатать скалкой пупырку (ну, или лечь на валик для МФР), чем сорваться на тортик. Отлично снижает кортизол, бережёт от вечернего эмоционального зажора и спасает от утренних отёков! 🤌 Кому отсыпать пупырки на выходные? 😉