9просмотров
1.8%от подписчиков
17 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 10
Мощная тренировка на пресс, которая займет не больше 10 минут 👍 Не для новичков! Каждое упражнение выполняем в течение 30-40 сек, одно за другим без отдыха. Всего сделайте 3-4 круга, отдых между кругами - 1 минута Не забываем про легкую разминку до тренировки