Пока после очередного полезного поста я вижу несколько отписок, пораздражаю аудиторию еще одной историей, надеюсь более вдохновляющей. Это пост про девочку из нашего клуба и про маленькие победы каждой из нас. «Настя пришла в клуб ещё в 2022 году — уставшая, с малышом на руках, без времени и сил. Начинала с мягких тренировок: растяжки, пилатеса. Просто выбирала что-то, что помогает не закисать в декрете и хотя бы чуть-чуть восстановиться. Позже, когда силы стали возвращаться, добавила кардио: зимой лыжи, летом лёгкие пробежки. Через какое-то время Настя уже участвовала в первых гонках и забегах. И всё это — параллельно тренировкам из клуба. Постепенно стали подключаться и силовые, о которых она раньше даже не думала. После серьёзной травмы — перелома ноги, на время нагрузки пришлось отложить. Восстанавливаться Настя начала опять же по тренировкам из клуба. Шаг за шагом, месяц за месяцем она вернулась к активности и снова начала бегать. Сегодня у Насти расписание забегов расписано на год вперёд 👏 А тренировки из клуба остаются обязательной частью подготовки — потому что после травмы силовая грамотная нагрузка особенно важны. И вот так — тихо, без лишних слов — человек делает невероятный путь. Честно, я сама не знала всех деталей 🙈 Но я безумно горжусь Настей. Как из уставшей мамы, у которой хватало сил только на «Пилатес #13», она превратилась в человека, который готовится к марафонам 🥇 И я уверена: у каждой из нас есть своя маленькая (или большая) победа. Кто-то встроил спорт в ежедневную рутину, кто -то смог наладить рацион и взять под контроль вес, кто -то прошёл путь беременности, родов и восстановления Спасибо участницам за то, что выбираете моё пространство, встаёте на коврик, даже когда нет времени и сил (благо у нас есть «ленивые»тренировки) Вот так клуб становится частью жизненного пути»💪🏻