❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥦 Как и я писал ранее и озвучивал , наше состояние зависит от питания и самое главное набора продуктов , которые приносят как раз то самое состояние легкости и уверенности в себе : - вы получаете меньше отечности 💦 -вы более активны за счет линейного уровня сахара в крови -энергия и сон приходит в новый уровень -исчезают системные воспаления организма - вы можете излечиваться от болезней суставов и кожи - меньше подкожного жира - мышечная масса на хорошем уровне , что дает утилизацию сахара в энергию - проходят проблемы с кишечником И это только основа , действие правильной пищевой корзины дает много преимуществ и даже улучшение финансового состояния за счет ясности ума 💸💸💸 Забирайте пищевую корзину вашей молодости и активности : Пищевая корзина 🧺: - Яйца куриные и перепелиные - сыры ( коровьи, козьи), - масло сливочное , оливковое , конопляное, авокадо 🥑), -просто авокадо , МАСЛО ГХИ ( храним все в холодильнике) - печень трески, рыба слабосоленая , - хлеб пористый бездрожжевой, чиабатта, - йогурты греческие - ягоды типа голубика, клубника 🫐 - тыквенные семечки и семена чиа - овсянка и полента - гречка , чечевица красная , рис бурый , КИНОА, нут - молоко безлактозное или обычное - зелень ( радичо, шпинат, РУККОЛА, романо и т.д. ), артишоки, овощей много , брокколи , петрушка, тыква , сельдерей - индейка и курица (печень, сердечки , филе ) - мясо , красное стейки 🥩 - рыба красная , белая , кальмары - ⁠морепродукты - бэби картофель - вяленые помидоры , оливки , маслины - творог , кефир - вода минеральная - протеин и аминокислоты - ⁠можно батончики и перекусы протеиновые и кето - ⁠кола без сахара иногда можно Сохраняете и пересылайте друзьям ! Буду благодарен за обратную связь ! 🖌️