Реактивная депрессия (ситуационная депрессия) возникает как сильная эмоциональная реакция на какое-либо стрессовое событие, например, потерю близкого человека. Такое состояние развивается в течение трех месяцев после провоцирующего события. Люди замечают улучшения через некоторое время, как правило, в течение шести месяцев после окончания стрессора. Но если симптомы не уходят, со временем реактивная депрессия может перерасти в клиническую депрессию. Реактивная депрессия может проявляться по-разному, но типичные симптомы включают: ▫️чувство грусти и безнадежности; ▫️постоянный страх или беспокойство; ▫️потерю интереса к обычным занятиям; ▫️проблемы с концентрацией внимания или сном; ▫️гнев или раздражительность; ▫️чувство подавленности; ▫️частый плач; ▫️трудности с выполнением обычных задач; ▫️импульсивное поведение; ▫️изменение аппетита; ▫️физические ощущения в теле, такие как частые или сильные головные боли, мышечное напряжение или нерегулярное сердцебиение (подробнее об этом здесь и здесь). Реактивная депрессия может завершиться самостоятельной адаптацией к новой реальности: острота переживаний со временем снижается, и человек возвращается к привычной жизни. Однако если симптомы нарастают или приводят к полной социальной изоляции — внутренних ресурсов перестает хватать, и требуется профессиональная помощь. источник: Understanding Situational Depression фото: unsplash #словарь