Персоналка по ударке. ⬛️ На видео — технические наработки: удары «в разрез», работа в челноке, лапы и кайфовый учебный спарринг. Хочу показать вам несколько отрывков с тренировок моей мини-группы. НО для начала стоит вспомнить концепцию триединства, где мы прокачиваем сразу ТРИ направления: ⬛️ Физика: осваиваем новый арсенал — от простого к сложному. Развиваем физ-е качества, формируя тело в настоящую боевую машину. ⬛️ Психика: учимся делать тяжёлые вещи легко и непринуждённо. Закаляем характер и обрастаем эмоциональной бронёй. ⬛️ Менталка: разбираем тактические тонкости, учимся читать соперника и избегать интеллектуальных ловушек. Если хотите больше такого контента с тренировок — дайте шуму