🤸‍♀️ Йогасаны в Ижевске Друзья, приглашаю вас на мастер-класс по Хатха йоге от Садхгуру. Практика поможет вам: - Улучшить гибкость - Устранить боли в теле - Научиться управлять дыханием - Развить внимание - Управлять вашей жизненной энергией 📍 Ижевск 📆 4-5 апреля 2026 🤸‍♀️ Йогасаны (базовые асаны) Учитель: Федор Саблин Регистрация 👍 Практика Йогасаны подходит как абсолютным новичкам, так и опытным йогинам. Не требуется специально подготовки. 💪 Хатха Йога практики устроены таким образом, что вы получаете ее один раз, а практикуете когда и где угодно в течение всей жизни. Это хорошая инвестиция в свое благополучие. Йогасаны — это система мощных телесных положений, направленных не только на физическое развитие, но и на глубокую трансформацию внутреннего состояния человека. Слово «асана» означает «поза», и из множества возможных положений тела выделены 84 классические формы, через которые можно преобразовать тело и ум в инструмент для высшего благополучия. В отличие от обычных упражнений, йогасаны представляют собой тонкий процесс работы с энергией: осознанно принимая определённую позу, человек создает условия для свободного течения энергии, выравнивает внутреннюю систему и приводит её в соответствие с более широкими законами существования. Это позволяет выйти за пределы привычных ограничений тела и ума, снизить уровень внутренней обусловленности и постепенно взять управление своей жизнью в собственные руки. Регулярная практика хатха-йоги способствует стабилизации тела, ума и энергетической системы, замедлению процессов старения и облегчению хронических состояний. Она основана на глубоком понимании механики человеческого тела и направлена на создание внутреннего баланса между противоположными энергиями. Йогасаны улучшают восприятие, углубляют осознанность и меняют то, как человек мыслит, чувствует и переживает жизнь. Постепенно тело становится не препятствием, а проводником, позволяя раскрыть внутренний потенциал, достичь состояния здоровья, радости и блаженства, а также ощутить гармонию и единство с окружающим миром. Подробнее о практике на моем Ютюб канале или Ютюб канале Садхгуру