Сколько стоит восстановление после родов❓ Все пишут про траты на младенца, а я хочу рассказать, какая же ценность для мамы восстановить своё здоровье и состояние: ♥️ прием остеопата, в среднем 5000₽, нужно хотя бы два (в первую неделю и через месяц), итого ~10000₽ 🙌🏻 правки - это комплекс практик по восстановлению внутренних органов, используются много разных техник (массажные, дыхательные, остеопатические и так далее) - 40000₽ (у меня пакет из 5 встреч, оплачивал полностью супруг) 🤱🏻 пеленание - последний этап правок, самый эффективный и востребованный, стоимость 20000₽, ещё не пробовала, но решила, что после основанного восстановления (было 2/5 правок) докуплю эту услугу 🍽️ питание нужно богатое на витамины и макроэлементы, мне рекомендована говядина в рационе каждый день, много добавок в виде семечек, урбичей, овощей и нежирной рыбы 💊 БАДы, тут пока ничего отдельного не докупала, принимаю то, что уже было дома + осталось после беременности, но в среднем затраты были бы 5000-10000₽ при нормальных показателях после сдачи анализов 🧴 косметика - это тоже важная графа расходов, сейчас и телу нужно больше увлажнения и лицу новый протокол ухода 💆🏻‍♀️ возобновила массаж лица, самый короткий сеанс стоит ~3000₽, длинная фейс-практика ~4000-5000₽ 🥗 при условии ограниченности ресурсов и необходимости хорошо питаться, заказываю порой обед из ресторанов, средний чек с учетом доставки ~2000₽ 👗 и да, новая одежда, в том числе белье, обязательны для молодой мамы после родов, это не шутка, это инвестиция в состояние 🔥