Барахтаясь сегодня на спортивном мате во время групповой беговой тренировки, успела поймать себя на очередном витке самообесценивания. Излюбленное развлечение сапожника коуча «с сапогами» ;) - когда постоянно работаешь с чужими мыслями, невольно начинаешь отслеживать собственные ментальные баги. «Наверняка я делаю хуже всех. Кошмар какой, я, похоже, тут самая неуклюжая. Вообще ничего не выходит, кажется… Вот сейчас тренер подойдет и каааак размажет меня» Тренер подошел - но внезапно всё пошло вопреки моему априорному мрачному сценарию: «Вот ты умничка, всё очень правильно делаешь. Только крестец в этом упражнении должен быть все время оторван от пола». Простите - што? 😳 мне?! мастер спорта по триатлону, тренер федеральной сборной, произносит слово «умничка» - мне?? вечному задохлику со скамейки освобожденных от физры? Поймала себя на этом ментальном искажении - и специально пишу о нем отдельным постом, в напоминание о том, до какой же степени несправедливыми и безжалостными по отношению к самим себе мы бываем очень часто. И с какой благодарностью нам нужно уметь встречать обратную связь от внешнего мира, которая возвращает нас в собственную адекватность.