Почему история Лерчек должна стать уроком для каждой из нас? Девочки, последние дни все обсуждают эту новость. И я тоже не могу молчать! Валерия Чекалина (Лерчек) — молодая, красивая, энергичная женщина, которая всегда была примером здорового образа жизни. Следила за питанием, вела блог о правильной еде, спорте, рожала и воспитывала четверых детей. И вот — страшный диагноз: рак желудка 4 стадии. Метастазы, химиотерапия, борьба за каждую минуту жизни, просто мурашки по коже от этой новости… Почему же я хочу поднять эту тему в своём канале нутрициолога? Потому что на её примере очень чётко видно: даже когда человек «всё делает правильно» снаружи — внутри может быть совсем другая картина. ❗️Что, скорее всего, сыграло роль (из того, что Лерчек рассказывала раньше и что известно сейчас): 🟢Огромный хронический стресс (и от материнства, и от публичности, и от всех тех юридических разбирательств, которые тянулись годами) 🟢Проблемы с пищеварением, которые были ещё с детства (она сама говорила в интервью о расстройствах кишечника) Все эти факторы годами тихо разрушали слизистую желудка и кишечника. А организм молчал, терпел до последнего… Я сама когда-то попала в подобную ловушку: несколько лет назад я думала только об одном — о стройном теле. Перешла на жёсткую белковую диету. Результат? Я просто перестала нормально ходить в туалет. Белок не усваивался, постоянные запоры, вздутие, боли. Но я продолжала «держаться», потому что вес уходил. И я просто терпела! Сейчас я вижу точно такую же историю почти у каждой второй своей клиентки 30-40 лет! Совсем недавно ко мне пришла девушка 29 лет. Хочет набрать вес и красивые формы. Начала интенсивно тренироваться и есть очень много белка. Через пару недель — сильные боли в животе, газы, вздутие. Сдали анализы: белок почти не переваривается, признаки локального воспаления, нарушение микрофлоры, слизь. Вот в чём главная мысль, которую я хочу донести сегодня: Погоня только за внешней эстетикой без проверки, как работает именно ваш ЖКТ — это прямой путь к большим проблемам. Красивое тело и здоровое тело — это не всегда одно и то же! Настоящая красота, энергия, спокойствие и лёгкость начинаются именно изнутри. Когда кишечник работает как часы. Тогда уходит и тревожность, и постоянная усталость, и проблемы с кожей, весом, настроением! Поэтому мой главный совет вам прямо сейчас: Не садитесь ни на какие диеты (ни белковые, ни кето, ни интервальное голодание), пока не понимаете реальное состояние своего желудка и кишечника❗️ ‼️‼️‼️‼️ А начать нужно с одного простого, но очень информативного анализа, о нем завтра расскажу подробнее!