Часто от вас слышу одну и ту же фразу: «Рецептов много… но в жизнь мою это вообще не встраивается, да и лень разбираться» Сохраняете, иногда даже готовите, но системы нет.. И в итоге всё равно возвращаетесь к привычному «что есть под рукой» И это нормально! Проблема то не в рецептах, а в том, что нет понятной сборки под вашу жизнь. Поэтому решила сделать для вас не просто рецепты, подборку из тех простых, которые реально приживаются 100% 🤌🏼 Это то, что использую я и что внедряют мои клиенты: — без сложных ингредиентов — без готовки по часу — без ощущения, что «опять надо правильно питаться» Собрала ниже👇🏻 На завтрак — льняная каша 🥣 На обед — томатное перлотто 🍅 На ужин — фрикадельки с цукини 🍝 Смотрите, сохраняйте и пробуйте внедрять постепенно, и поделитесь в комментариях: что у вас чаще всего «не встраивается» — еда, режим или вообще нет времени?