Что если взять подушку и подержать на вытянутой руке? Минуту - легко, пять - возможно, дольше - очень тяжело. Так же ваши мысли, особенно тяжелые, чем дольше вы их держите в голове, тем тяжелее они становятся. Не задерживайте тяжёлые мысли в голове!