457просмотров
72.5%от подписчиков
22 января 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 503
Выполняется той ногой, в которой ощущается боль. Важно не перепутать движение головой и ногой. Каждое упражнение по 20 раз. Медленно. Если симптоматика нарастает, то не делать.
E
eremenko_rehab NEWS
@eremenko_rehab630 подп.
457
просмотров
176
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @eremenko_rehab
Также при боле в пояснице, рекомендую делать самомассаж с помощью обычного теннисного мячика. Масси👁 717О полезности бани!👁 711О самой технике выполнения планки: 1. Голова смотрит в пол;
2. Локти находятся четко под плечевыми👁 535Читали это произведение?👁 501Подкручивание таза и удерживание этого положения - то, что необходимо уметь делать пациентам с гипер👁 492
Все посты канала →