Долгое время я не видел Body Battery 99%. Это показатель энергии. Не абстрактной мотивации, а реального ресурса тела. Не зря он так и называется - батарейка тела. И самое интересное, что сегодня я чувствую себя очень хорошо. Плюс вес пошел вниз. А это всегда усиливает внутреннее состояние. Почему так произошло. Во-первых, я вернулся к силовым тренировкам с тренером. Когда занимаешься один, почти всегда себя жалеешь. Вроде сходил в зал, вроде был, но по факту - для галочки. С тренером по-другому. Там появляется нагрузка, ответственность и результат. Во-вторых, вчера вечером я просто решил отдыхать. Не «полезно отдыхать», не «надо восстановиться», а просто лежать на диване. В детстве, когда я выходил на улицу, друзья отца спрашивали: – А что он делает? – Наверное, диван ремонтирует? Я отвечал: – Ага, спит. Вот и я решил воспользоваться этим мудрым советом отца. Только не спал. Лежал, читал книгу, разговаривал с Леной, посмотрели нового «Хищника» (кстати, норм, можно смотреть). И сегодня я понял одну простую вещь. Такие вечера необходимы любому человеку. Не как награда и не как слабость. А как базовый элемент нормальной жизни и восстановления системы. Иногда лучший апгрейд продуктивности - это просто вовремя лечь на диван и никуда не бежать.