🤩 Как по-английски сказать, что важно не просто начать, а довести дело до конца? А как обсудить “маленькие шаги” или новые привычки? ⠀ В последнем блоке курса Talk & Therapy мы с коллегами говорили о постановке целей — обсуждали, как клиенты формулируют свои намерения и что помогает им двигаться вперёд. Хочу поделиться с вами 💡 5 фразовыми глаголами, которые часто звучат в таких разговорах: 1️⃣follow through (with/on) — довести до конца, завершить начатое ✔️ It’s hard for me to follow through on my plans when I feel anxious. 2️⃣ cut down (on) — сократить, уменьшить (когда говорим о привычках, нагрузке или стрессе) 🤨 I need to cut down on sugar. I’m trying to cut down on social media but once I start scrolling, I can’t stop. 3️⃣ break down — разбить на части 📝 I try to break down my big goals into smaller steps. 4️⃣ take up — начать новое занятие или привычку 🌿 He’s taken up jogging and she’s taken up painting as a way to relax. 5️⃣ carry on — продолжать 🚀 I’ll carry on journaling every day.