Что мешает нам в отношениях с другими людьми? Здесь каждый мог бы предложить свой список критериев или аргументов. Чаще всего эти аргументы, на мой взгляд, можно свести к трем большим пунктам: 1. Наши мысли о другом человеке. 2. Наши мысли о себе. 3. Наши попытки «читать чужие мысли». Что может помочь в любых отношениях? Оспаривать свои мысли о себе и других людях. Искать факты и правдивые истории для всех найденных мыслей. Просто слушать. Когда люди говорят, они находят путь к тому, что они действительно имеют в виду. Я взяла себе на заметку упражнение как эксперимент: целый день слушать людей, не высказывая своего мнения, не перебивая, а позволяя другим людям вести весь разговор. Становиться полностью вовлечённым в беседу только с помощью кивков, улыбок и взглядов, отвечая кратко на вопросы и добавляя пару поддерживающих слов. Этот эксперимент может помочь обратить внимание на мысли, которые побуждают нас говорить. Интересно будет потом ответить на вопрос: что страдает больше, когда ты слушаешь, а не говоришь — ты или беседа? Также любопытно, как после такого разговора собеседник будет вас воспринимать. #коучингмышления #техники #мысли