В последние дни меня вдохновляет мысль «дисциплина – это любовь к себе». Отзывается. Звучит красиво «делать только то, что тебе нравится», но без дисциплины – это лишь пустой совет. Чтобы сдвинуться с места хоть на шаг, нужно этот шаг сделать. Чтобы реализовать планы, важно делать шаги, имея направление, силы и желание. Но в чем же здесь любовь, а в частности к себе? Дисциплина позволяет нам отказываться от сиюминутных удовольствий в пользу будущих достижений. Представьте, что вы решили улучшить свою физическую форму. Без дисциплины легко поддаться соблазну и пропустить тренировку или съесть что-то вредное. Но каждый раз, когда мы выбираем дисциплину, мы поддерживаем свой эмоциональный заряд. Каждый выполненный план, каждое достигнутое действие подпитывает нас энергией и уверенностью. Мы чувствуем радость от прогресса и гордость за себя. Когда же мы «сливаемся» или бросаем начатое, мы часто испытываем вину и стыд, сожаление и разочарование. И чем чаще это происходит, тем дольше эти эмоциональные состояния остаются с нами. А потом, мы их подпитываем мыслями, действиями и «сливаемся» все чаще и чаще. И да, это замкнутый круг, из которого есть выход. Регулярные действия из любви к себе. Каждый раз, выполняя обещание, данное самим себе, мы укрепляем своё самоуважение. Мы доказываем себе, что можем доверять своим словам и действиям. Мы становимся способными достигать своих целей без внешней помощи, что делает нас более уверенными и самодостаточными. Мы становимся теми, кем хотим быть, и живём в гармонии с самими собой. Дисциплина — это проявление любви к себе, заботы о своём будущем и уважения к своим целям и мечтам. С этими мыслями лично мне удается делать больше и чувствовать себя в ресурсе. #коучингмышления #мысли