вам никогда не казалось, что идеально здоровое поведение — это миф? придуманный людьми, у которых просто другие формы компенсации если убрать одну аддикцию, то на её место почти всегда приходит другая допустим, у меня раньше это было поглощение всего любимого и вкусного вместо обычной еды. зачем полноценно обедать, когда можно взять в столовой оливье и жареный пирожок с картошкой? быстро, сытно, а главное — все любимое вместе. еда попроще была невкусной и даже злила от того, что не получаю от неё удовольствия и приятных эмоций. я тогда так глубоко не копала, не задавала себе вопросы, но весь внутренний эмоциональный дискомфорт шлифовала любимой едой если честно, проживать эмоции я учусь до сих пор. вызывая непонимание близких, порой, и с откатами, но уже без попытки заесть всё подряд правда, освободившееся место быстро заняло кое-что другое — покупочки 😭 маркеплейсы эту темную сторону личности развили еще больше. мне очень нравятся новые вещи: одежда, очки, книги, всякие штуки для дома. у меня есть пинцет для переворачивания мяса и украшения блюд — и это, кстати, не самое плохое вложение, я им хотя бы реально пользуюсь. есть равиольница, которая не выдавила ни одних равиоли, есть кондитерский мешок с насадками, плейсматы, которые уже как арт-объект на микроволновке, коллекция чашек под разное настроение, которое не всегда совпадает с количеством чашек [мне нужно больше], бижутерия и полторы полки непрочитанных книг 😨 выглядит кошмарно, ведь это не все, но зато это уже гораздо более приемлемое занятие для выплеска эмоций. так что сейчас учусь работать уже с этим. принцип как и с питанием: не запрещать, а ограничить вы знали, что если отложить покупку на сутки, то большая вероятность, что вы ее не купите? импульсивные покупки, как импульсивный прием пищи — и там, и там решение принимается не из реальной потребности, а из внутреннего желания что-то почувствовать/перестать чувствовать прямо сейчас я бы очень хотела приходить к некоторым выводам в своей жизни быстрее, но как есть. поэтому и делюсь с вами. хочу, чтобы вы научились справляться с жизненными трудностями чуть менее разрушительными способами и если выбирать между заедать эмоции, наорать на ребенка или покупать восьмую чашку я, пожалуй, выберу чашку. но сначала попробую просто прожить ещё один день без неё. хотя это не точно 😊