В вихре повседневных забот и вечных дедлайнов мы часто не обращаем внимание на свое собственное состояние здоровья. Ну подумаешь, глаз дёргается, сон прерывается, память не помнит. Когда пора обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние и записаться к психологу? ❗️Неспособность контролировать эмоции, плаксивость или беспричинная агрессия ( как меня все бесят!). ❗️Отказ от былых увлечений и планов. Стремление меньше выходить из дома, избегание общения. ❗️Попытки справиться со стрессом с помощью алкоголя, еды или бесконечного онлайн-шопинга, которые не помогают почувствовать себя лучше, разве, что на время. ❗️Ухудшение физического состояния без медицинских причин - тошнота, частые головные боли, расстройство ЖКТ. ❗️Панические атаки или фоновая тревожность, навязчивые мысли, страхи. ❗️ Ощущение собственного бессилия и безвыходности сложившейся ситуации. ❗️Усталость, которая не проходит даже после сна или выходных. ❗️Изменение аппетита и нарушение сна (бессонница или наоборот, нетипичная сонливость, прерывистый сон, ночные кошмары). Все это маркеры психоэмоционального истощения или стресса от которых лучше не отмахиваться. Берегите себя ❤️ Кабинет Елизаветы Че?