Почему бывший до сих пор живет в твоей голове Иногда после расставания человек уходит из жизни, а из головы будто снимает квартиру и живёт там без оплаты… Вы просыпаетесь, вспоминаете. Ложитесь спать, вспоминаете. Что-то увидели, услышали, почувствовали, и снова туда. И дело часто вообще не в любви. В голове может крутиться привязанность, надежда, злость, обида, Психика любит завершённость. А когда в отношениях было много качелей, она будто зависает в этом сюжете и всё время пытается его ЗАВЕРШИТЬ. Особенно сильно держат отношения, где было мало спокойствия и много контраста. Сегодня тепло, завтра холод. Сегодня Вы важная, завтра будто пустое место. И вот на таких перепадах внутри рождается сильная фиксация. Человек начинает цепляться за редкие хорошие моменты и жить мыслями: «а вдруг ещё можно вернуть?» ЕЩЕ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ Психика часто держит бывшего, когда рядом с ним жила какая-то очень важная потребность. Пример: Кому-то хотелось любви. Кому-то уверенности. Кому-то чувства ценности. Кому-то подтверждения: «со мной всё в порядке, меня можно любить» (это прекрасные потребности, но если он ушел - а вы самостоятельно или через другой фактор не умеете это закрывать, то психика связывает автоматом «бывший = моя ценность» «бывший = моя уверенность» и т.д по списку. И чтобы бы ни делал бывший, вас магическим образом будет возвращать. Потому что важная часть вас и вашей потребности - закреплена за ним 💔 Поэтому отпускание, это про возвращение к СЕБЕ! Потому что иногда внутри держится уже давно не ваш бывший, а ваша боль, надежда, ценность, которая когда-то привязалась к нему. Вопрос для анализа:❓что именно я пытаюсь через него до сих пор получить ❓ Как не терять себя в любимом человеке Запись на сессию 🤍