Вздутие живота, плохое пищеварение и метаболизм... Все это может быть следствием зажатой диафрагмы, что приводит к поверхностному дыханию, когда работают только верхние отделы легких и в кровь поступает меньше кислорода, активируется гормон стресса - кортизол. Именно с этим я сталкиваюсь у 90% моих учеников. 😱 Организм "включает" режим выживания и метаболизм снижается, снижается работа всех органов и систем, возникают воспаления, усталость, болячки, которые можно лечить годами, не догадываясь об истинной их причине. Диафрагма - это насос для органов - печени, кишечника, лимфатической системы. Запустите этот насос и вы почувствуете изменения с первых дней. 👇Прямо сейчас: - положите руки на живот, сделайте медленный вдох носом, надувайте плавно живот - спокойно и медленно выдыхайте ртом, почувствуйте, как живот сдувается Уже через 2-3 минуты такого дыхания вы ощутите расслабление! Хотите пройти тест на спазм диафрагмы? 🎁 Пишите слово ДИАФРАГМА 👉🏻сюда и я пришлю вам видео. А завтра покажу кейс Марины, которая за 2 месяца убрала 9 см в талии без диет и зала.