Дополнительный класс йога-нидры по 500 р в это воскресенье! Йога-нидра и Создание целительного образа Уровень: для продвинутых практиков Эффект: снижение эмоционального напряжения, формирование устойчивых позитивных ассоциаций, усиление внутреннего чувства контроля и опоры Этот класс посвящён работе с внутренними образами — теми, которые незаметно формируют эмоциональные реакции, поведенческие сценарии и общее качество жизни. В йогической традиции существует принцип пратипакша бхавана — сознательное формирование противоположного состояния ума, когда деструктивная мысль или переживание не подавляется, а уравновешивается и постепенно трансформируется через создание альтернативного, поддерживающего содержания сознания. В практике мы создадим два образа. Первый — образ актуального негативного переживания: с его атмосферой, телесным откликом, эмоциональным оттенком. Второй — целительный образ, построенный осознанно, как внутренняя опора, способная изменить эмоциональный вектор. Йога-нидра в этом формате становится пространством безопасной реконструкции психического опыта. 18:00 — 20:00 Невский 110 запись ТОЛЬКО по ссылке: http://elena-lomteva.com/artofnidra