❗️Йога-нидра по 500 руб. 8, 13 и 27 марта — осталось несколько мест 08.03 | Йога-нидра и Путь Героя Уровень: подходит для всех Эффект: понимание своего текущего жизненного этапа, усиление внутренней устойчивости, ясность направления движения Архетип Пути героя присутствует в мифах всех культур — от древнеиндийских текстов до современной литературы. Это универсальная структура внутренней трансформации: призыв, выход из привычного, встреча с испытанием, кризис, возвращение с новым качеством сознания. В этом классе йога-нидра становится не просто расслаблением, а пространством проживания собственного архетипического пути. Через направленную визуализацию и работу с образами мы исследуем, на каком этапе своего внутреннего пути вы находитесь сейчас: где есть сопротивление, где страх, где скрытый ресурс. Это работа с глубинной динамикой личности: переход от автоматических реакций к осмысленному выбору, от внутреннего конфликта — к интеграции. 13.03 | Йога-нидра от страха смерти (повтор класса) Уровень: для продвинутых практиков Эффект: снижение экзистенциальной тревоги, большее принятие жизни, внутреннее спокойствие Класс, посвящённый работе с одним из самых глубоких и вытесненных страхов — страхом смерти. В йогической традиции и западной психологии считается, что непрожитый страх смерти лежит в основе множества тревожных и компенсаторных стратегий. Практика выстроена бережно, но требует внутренней зрелости и готовности к честному контакту с собой. В прошлом году этот класс вызвал большой отклик и интерес и сейчас проводится повторно. Рекомендуется опытным практикам йоги и медитации. 27.03 — Йога-нидра и Создание целительного образа Уровень: для продвинутых практиков Эффект: снижение эмоционального напряжения, формирование устойчивых позитивных ассоциаций, усиление внутреннего чувства контроля и опоры Этот класс посвящён работе с внутренними образами — теми, которые незаметно формируют эмоциональные реакции, поведенческие сценарии и общее качество жизни. В йогической традиции существует принцип пратипакша бхавана — сознательное формирование противоположного состояния ума, когда деструктивная мысль или переживание не подавляется, а уравновешивается и постепенно трансформируется через создание альтернативного, поддерживающего содержания сознания. В практике мы создадим два образа. Первый — образ актуального негативного переживания: с его атмосферой, телесным откликом, эмоциональным оттенком. Второй — целительный образ, построенный осознанно, как внутренняя опора, способная изменить эмоциональный вектор. Йога-нидра в этом формате становится пространством безопасной реконструкции психического опыта. запись ТОЛЬКО по ссылке: http://elena-lomteva.com/artofnidra