Чувствуете постоянное напряжение в шее или пояснице? Это мышечный зажим — спазм, который не проходит даже в покое. В таком участке нарушается кровообращение, накапливаются продукты обмена, а нервные окончания постоянно «сигналят» о проблеме. Возникает порочный круг: стресс → спазм → боль → новый стресс. Основные причины: 🪑Длительная статика (работа за компьютером) 💆‍♂️Эмоциональное напряжение и стресс 🏃Физические перегрузки 🩺Последствия травм и нарушение осанки Как массаж убирает зажимы: ✓ Снимает нервное возбуждение. ✓ Восстанавливает кровоток. ✓ Прорабатывает уплотнения. ✓ Закрепляет результат. Мышца «запоминает» здоровое расслабленное состояние. Для устранения хронических зажимов обычно требуется курс процедур. ✍ Консультация и запись: Тг:@olga_ergesheva Вк:vk.com/im?sel=111355070 Группа Вк:vk.ru/o_mybody_massage Адрес:ул. Старых Большевиков, 29А (вход через фитнес-студию «В БАЛАНСЕ»)