Спина / Холка / Суставы / Осанка Завтра я провожу бесплатную пробную тренировку в нашем спортивном зале в Волгограде — будем восстанавливать спину, укреплять мышцы и работать с поясницей, поработаем с «холкой» и улучшим мозговое кровообращение. Что будет на занятии: - Проведем тесты - упражнения на состояние позвоночника и суставов - Простые безопасные упражнения для спины и поясницы, шейно воротниковой зоны и суставов ног🔥 - Упражнения на коррекцию «холки и осанки" - Дыхательные и мягкие мобилизационные техники для улучшения мозгового кровообращения. - Индивидуальные корректировки по технике упражнения и дальнейших занятий Кому подходит: - Всем людям старше 30 лет; - Тем у кого недостаток движения и сидячий образ жизни; - Тем, у кого лишний вес; - Тем, у кого болит поясница или жесткая шея. - Тем, кто хочет уменьшить «холку» и улучшить осанку. - Там, кто хочет избавиться от боли и улучшить работу суставов. Формат: - Дата: завтра 19 марта в 19.00 г. Волгоград Бульвар 30 лет Победы 19 Б - Длительность: 45 мин. — Работаем в небольшой группе. Запись на тренировку: Мой ТГ @zdor0ff Ватсап Max