356просмотров
2 апреля 2025 г.
📷 ФотоScore: 392
Надоело кушать овсяную кашу с утра❓ Тогда я вам расскажу об ооочень вкусном варианте завтрака, перекуса или десерта🤤 Запеканка из овсянки с бананом, ягодами и шоколадом🫐🍫 Ингредиенты (на 2-х человек):
✅Овсяные хлопья - 150 грамм
✅Банан - 1 шт
✅Молоко миндальное - 1 стакан (можно заменить на обычное или другое альтернативное)
✅Сливочное или кокосовое масло - 3-4 грамма
✅Шоколад темный - 6 долек
✅Голубика - 120 гр (можно замороженную или любую другую ягоду)
✅Разрыхлитель - 0.5 чайной ложки
✅Сливочное масло - смазать формы Хоть ингредиентов много, но готовится очень просто😉 1️⃣Смешайте овсянку, нарезанный банан, молоко, растопленное масло, разрыхлитесь и соль. Измельчите в блендере до однородного состояния 🌪️
2️⃣Смажете маслом формы для запекания (у меня 2 небольшие формы), на дно выложите шоколад и ягоды
3️⃣Залейте в форму овсяную смесь и запекайте при 180 градусах 30 минут Подавайте горячей, это безумно вкусно😍