🫖ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ С КЛЮКВОЙ Ингридиенты ✅свежие яблоки — 2 шт. ✅замороженные или свежие ягоды: клюква — 100 , брусника — 100 г ✅кардамон — 1 ч. л.; ✅вода — 1 л; ✅мед — по вкусу. Способ приготовления: Ягоды и яблоки промыть, затем яблоки нарезать дольками. В чайник выложить клюкву, бруснику, яблоки, добавить кардамон. Залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в течение часа. Кардамон – это, в первую очередь, антиоксидант. Он расщепляет и выводит холестерин, а также полезен для иммунитета. Является хорошим средством от простуды и стрессов. 🫖 ЧАЙ ИЗ РОМАШКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ Ингредиенты: ✅цветки ромашки — 1 ст. л.; ✅кипяток — 1 ст.; ✅ мед — 1 ч. л.* Способ приготовления: Цветкы ромашки аптечной заливаем кипятком и настаиваем несколько минут. При желании добавляем мед. Ромашка содержит терпены — хамазулен. Благодаря хамазулену ромашка обладает успокаивающим эффектом. Он воздействует на нервную систему как легкий седативный препарат, расслабляет мышцы, улучшает настроение и обладает обезболивающим действием.