Помните нашу голосовалочку? Если ещё не голосовали, вам сюда. Те самые навыки расслабления первые по актуальности! А вот вам небольшое задание (если захотите его можно прямо сейчас попробовать): сядьте сейчас или сегодня вечером на 5-10 минут в тишине. Просто так. Без телефона, без книжки, без списка дел. Что почувствуете? Расскажите в комментариях, очень интересно!