Личные границы: почему о них важно говорить прямо сейчас? Друзья, я так рада, что на этой неделе в канале у нас тема личных границ. Это бесконечный источник для размышлений 🥰 Давайте на минутку остановимся и подумаем: а что вообще такое «личные границы»? Для меня это простые ответы на сложные вопросы: ✅ Как со мной МОЖНО 🚫 Как со мной НЕЛЬЗЯ ✅ Как мне МОЖНО с другими 🚫 Как мне НЕЛЬЗЯ с другими И знаете, что здесь самое интересное? Здесь нет единой нормы для всех. Наши границы - штука подвижная. То, что абсолютно нормально в одной семье или культуре, в другой может быть неприемлемо. Именно поэтому так важно найти тот самый баланс, тот самый «круг общения», где ваши правила работают и делают жизнь комфортной для вас и ваших близких. Самое удивительное, что мы устанавливаем границы каждую секунду, просто не замечаем этого 🙌 🟠Стоять или сесть в транспорте? 🟠Какой подарок выбрать ребенку или подруге? 🟠Можно ли сейчас попросить мужа о помощи? Любое наше действие в контакте с другим человеком - это и есть установка границ. И если внутри вас нет напряжения, если нет напряжения у собеседника - значит, вы все делаете правильно. Но если вы чувствуете хронический дискомфорт - это звоночек. И с этим нужно и можно работать. Сегодня я хочу предложить вам маленькое, но важное упражнение 📢 Вспомните ситуации за последнее время, где вы чувствовали напряжение. Где вам было некомфортно, неприятно, где что-то «скрежетало» внутри. Просто вспомните и запишите. Это первый шаг к тому, чтобы сделать вашу жизнь гармоничнее. Делитесь в комментариях, бывает ли у вас такое чувство «напряжения» в общении? #личные_границы 📍Резервные каналы в Макс и ВКонтакте