НАСКОЛЬКО ЖЁСТКИМИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ГРАНИЦЫ В СЕМЬЕ? Друзья, хочу сказать ещё одну важную вещь про личные границы. Я, честно скажу, против жёстких границ в семье. В реальной жизни они почти невозможны. Я за адекватные и гибкие границы. Жёсткие границы нужны только в одном случае, когда есть угроза безопасности. Если есть физическое насилие, сексуальное насилие, серьёзная опасность для вас или для ваших детей, тогда да. Тогда границы должны быть максимально жёсткими: не общаться, дистанцироваться, защищать себя, принимать серьёзные решения. Но в большинстве семейных ситуаций всё гораздо сложнее и тоньше. В каждой семье бывают: 🟧манипуляции 🟧обиды 🟧давление 🟧привычные семейные 🟧сценарии общения Но это не всегда повод разрушать отношения. Семья - это система. И когда меняется один элемент системы, меняется вся система. Иногда достаточно, чтобы один человек начал: 🟠по-другому реагировать 🟠по-другому разговаривать 🟠по-другому выстраивать границы И постепенно начинает меняться вся динамика отношений. Сейчас, к сожалению, иногда происходит другая крайность. Люди идут к психологу, который учит жёстко ставить границы, и в результате принимаются радикальные решения - например, развод. Хотя отношения могли бы сохраниться. Хотя там есть любовь. Хотя там есть уже семья. А больше всего страдают дети. Для ребёнка разрушение семьи - это огромный стресс. И очень часто он проявляется не словами, а телом: ⚫️тревожность ⚫️тики ⚫️сколиоз ⚫️кожные заболевания ⚫️ночные недержания и др. Потому что для ребёнка рушится целый мир. Часто взрослым мешает гордость, обиды, принципиальность. Та самая внутренняя установка: «Я вот такая. Я не буду терпеть». Но семейная жизнь - это не борьба за корону. Это партнёрство. Это умение договариваться. Поэтому в семье особенно важно ⬇️ Разговаривать. Разговаривать. И ещё раз разговаривать. Учиться слышать. Учиться договариваться. Учиться выстраивать гибкие, живые границы, а не стены между людьми. И если вы чувствуете, что самостоятельно не получается — абсолютно нормально обратиться за помощью к специалисту. Иногда достаточно двух встреч, чтобы увидеть свои сценарии, свои реакции и начать выстраивать границы по-другому. Если вы понимаете, что тема личных границ в вашей жизни действительно сложная, можно поработать с этим вместе со мной на консультации. На консультации мы разберём: 🟠где именно ваши границы нарушаются 🟠где вы сами их нарушаете какие сценарии повторяются в отношениях 🟠и как выстроить границы так, чтобы не разрушать отношения, а улучшать их #личные_границы 📲 Записаться можно в личные сообщения @yanaduntseva 📍Резервные каналы в Макс и ВКонтакте