Цинк для мужского здоровья. А Вы знали, что цинк очень важен для наших дорогих мужчин? Это важное вещество, играющее ключевую роль в поддержании мужского здоровья и правильного функционирования мочеполовой системы. В сутки мужчинам необходимо потреблять не меньше 11 мг цинка. Этот микроэлемент улучшает способность к зачатию и защищает представительную железу от воспалительных заболеваний и онкологии. Из-за недостатка цинка, у мужчин снижается уровень тестостерона, а это именно тот гормон, благодаря которому мужчина способен проявлять инициативу и интерес к жизни, быть конкурентоспособным. Много цинка теряется со спермой, поэтому у сексуально-активных мужчин зачастую наблюдается дефицит, который может в дальнейшем «вылезти» аденомой предстательной железы. Основные источники цинка (на 100 г): • Ростки пшеницы – 16,7 мг • Устрицы – 60 мг • Говядина – 12,3 мг • Чечевица – 4,7 мг • Кешью – 5,6 мг • Арахис – 3,3 • Кунжут – 7,8 мг • Пшеничные отруби – 7,2 мг • Тыквенные семечи – 10,3 мг • Темный шоколад – 9,6 мг