🚀 10 привычек, которые улучшат ваше здоровье 💧 1. Утром пить теплую воду 💊 2. Пить витамин D после завтрака 🏃 3. Делать утром зарядку ⏳ 4. Раз в неделю держать пищевую паузу 🚿 5. Заканчивать душ прохладной водой 🩺 6. Анализы раз в полгода 👣 7. Перед сном подержать ноги в теплой воде 🥛 8. Пить магний перед сном 🌙 9. Ложиться спать до 23:00 😴 10. Спать в прохладной комнате, темноте и тишине ❓ Признавайтесь честно в комментариях: сколько пунктов из этого списка вы соблюдаете? Один? Пять? Или, может, вы настоящий адепт ЗОЖ и выполняете все 10? Пишите цифру! 👇 Внимание! Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ: ДРУЖИНИНА О ЗДОРОВЬЕ #здоровье #зож #полезныепривычки #долголетие #энергия #биохакинг #витамины #здоровыйобразжизни #чек-ап #сон