📌 САМЫЕ СТРАННЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ ❄️ Постоянный холод и головокружение — дефицит Железа 👁️ Подергивание глаз — нехватка Магния, Витамина D, B12 или электролитов ⚪ Белые бугорки на коже — дефицит Омега-3, Витаминов А и D 🩸 Кровоточивость десен — нехватка Витаминов С и B12 ⚡ Сильные мышечные судороги — дефицит Магния, Кальция и Калия 🦶 Боль только в одной стопе — возможная нехватка Витамина B6 💇 Выпадение волос — острый дефицит Витамина B7 (Биотина) 👄 Трещины в уголках рта — нехватка Железа, Цинка и витаминов группы B 😫 Усталость и перепады настроения — дефицит Витамина D 😰Одышка (при малой нагрузке) — нехватка Витамина B12 и Фолатов 🚨БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ: ДРУЖИНИНА О ЗДОРОВЬЕ #здоровье #витамины #зож #дефицитвитаминов #пп #советыврача #организм #иммунитет #нутрициология #симптомы