📌 СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ 👄 Трещины в уголках губ — В2, В3, В6, железо ❄️ Перхоть — цинк, В6, омега-3 🤕 Частые головные боли — магний, В2 😫 Усталость — В12, D, железо 📉 Слабость — В1, D, магний 💇‍♀️ Выпадение волос — биотин (В7), А, Е 💅 Ломкие ногти — биотин (В7), D, цинк 🌵 Сухая кожа — витамин С, Е, омега-3 🧼 Прыщи — витамин А, цинк, Е 🎢 Перепады настроения — витамин D, В6, магний 🦴 Слабые кости — D, K, кальций 🩸 Кровоточивость дёсен — С, К, цинк ⚡️ Судороги мышц — магний, калий 🤒 Частые инфекции — С, цинк, D ⚪️ Бледная кожа — В12, железо, С 👁 Плохое ночное зрение — витамин А, цинк 🧠 Проблемы с памятью — В12, омега-3, Е 🩹 Медленное заживление ран — С, цинк, белок 💫 Покалывание или онемение — В12, В1, В6 БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ В НАШЕМ ТЕЛЕГРАМ: 🚨 ДРУЖИНИНА О ЗДОРОВЬЕ #дефицитвитаминов #здоровье #витамины #зож #пп #иммунитет #организм #советы