1 марта мы начали челлендж в стройном чате 💬 Сейчас уже идет завершающая неделя, затем будет неделя перерыв и вновь старь на 21 день! 🥗💪 Что у меня за эти недели?! • с тарелками я дружу, и питание у меня налажено., но бывает недобор по белку, а ещё заметила, что и углеводов иногда ем мало., т.е. даже за такой непродолжительный контроль в формате челленджа свои слабые места очень видно • сейчас я ежедневно хожу более 10 тыс шагов и в среднем у меня 3 тренировки в неделю, и это уже дает хорошую динамику в работе с телом 😍 (До/после поделюсь позже, а пока - мои тарелки) В выходные собираемся завершить наш челлендж в бане, очень жду 🔥