💧 Почему витамины в таблетках усваиваются не у всех — и когда стоит подумать о капельнице Вы пьёте витамины горстями, а анализы не двигаются? Знакомая история. Давайте разберёмся, почему так происходит — и какие есть альтернативы 👇 Когда вы принимаете витамин или минерал в таблетке, он проходит длинный путь: желудок → кишечник → печень → и только потом кровь. На каждом этапе часть вещества теряется. Это называется биодоступность — и для пероральных форм она может быть от 10 до 50%. Что снижает усвоение ещё больше: 🔹 Проблемы с ЖКТ — гастрит, синдром раздражённого кишечника, дисбиоз 🔹 Дефицит кофакторов — например, без магния витамин D работает плохо (об этом я уже писала) 🔹 Приём нескольких препаратов одновременно — они могут конкурировать за всасывание Именно поэтому в медицине существует инфузионная терапия — введение витаминов и микроэлементов внутривенно, минуя ЖКТ. При таком способе биодоступность приближается к 100% — вещество сразу попадает в кровоток. Когда это особенно актуально? 🤔 🔸 Выраженный дефицит железа, витамина D, группы B 🔸 Плохая переносимость пероральных форм 🔸 Состояния, когда нужен быстрый результат — хроническая усталость, восстановление после болезни, подготовка к беременности Я не говорю, что всем нужно бросать таблетки и бежать на капельницу. Но если вы месяцами пьёте добавки без эффекта — возможно, проблема не в дозе, а в способе доставки. В клинике https://www.major-clinic.ru/doctors/popova/ можно подобрать витаминную капельницу под конкретный дефицит — от железа и витаминов группы B до комплексных восстановительных составов. Всё под контролем врача и с использованием сертифицированных препаратов. 📢 Продолжается набор! Приглашаю на онлайн-разбор «Чек-ап дефицитов». Разберем вашу ситуацию индивидуально, найдем точки опоры и составим план выхода из состояния нехватки. Успейте занять место! Подробности в личные сообщения 📌 Подписывайтесь — здесь про здоровье с научным подходом и практическими решениями. 👉консультация ( ср и чт )+IV терапия 👉консультация ( вт , пят ) +IV терапия 👉👉👉👉МАХ #какпохудеть #индивидуальнаядиета #нмг #биоимпеданс #контрольглюкозы #здоровоепитание #диетология #анализтела #похудениемск #зож #сахарныйдиабет #инсулин #составлениеменю #онлайнконсультация #foodfreedom